長距離・長時間運転での注意点～おすすめグッズもご紹介！～

運転が好きな人にとって、様々な景色を楽しみ、少し寄り道をしながらの長距離ドライブは楽しいものです。しかし、長距離・長時間の運転は疲労がたまりやすく、注意力や集中力の低下を招きます。こちらでは、長距離・長距離運転をする際の注意点や、おすすめのグッズをいくつかご紹介します。

長距離・長時間運転で気をつけたいポイント

長距離・長時間運転で怖いのが、故障やガス欠です。ガソリンスタンドまで遠い山道でガソリンがなくなったり、高速道路走行中に故障したりすると、大変なことになります。

そのため、走行前に必ずガソリン量やタイヤの空気圧、エンジンオイルの量、バッテリーの状態はチェックしておきましょう。

長距離・長時間運転では、事前に目的地までのルートを確認しておくことが大切です。

ルートを探しながら車を運転すると、注意力が低下し、思わぬ事故につながってしまう可能性がありますので、大変危険です。出発する前に、どのルートで行くのか、大体どの辺を目処に休憩をするのかを決めておきましょう。

道に迷った時には、安全な場所に車を停め、カーナビや地図などでルートを確認するようにします。

長距離・長時間運転は疲労が蓄積しやすいため、こまめに休憩をとるようにしましょう。

高速道路の走行中に眠くなってきた時には、近くのサービスエリアやパーキングエリアに入り、しばらく休んで眠気を覚ましてから運転をするようにしましょう。

また、スピードの出し過ぎにはくれぐれも注意して、食事は必ず摂ることをおすすめします。

長距離・長時間運転のコツに続いて、こちらではおすすめのグッズをご紹介します。まず、最初におすすめしたいのが低反発のクッションです。長距離・長時間運転をすると、腰痛持ちでない人も腰が痛くなることがあります。低反発のクッションを使用すると姿勢が正しくなり、腰への負担も軽減できます。

また、長距離・長時間運転をすると目にも相当な負担がかかり、目が疲れてきます。長距離・長時間運転中に目が疲れてきた時には車を停めて休憩し、目を休めることが必要です。その際にアイマスクを使用すると疲労が回復します。

さらに、長距離・長時間運転中に眠くなってきた時には、直ちに休息をすることが必要ですが、軽い眠気の場合はメントールのグッズが効果的です。強いミントの刺激があるガムを噛むと眠気覚ましになりますので、長距離・長時間運転をする際には購入しておきましょう。

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